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【ﾚｰｼｯｸ知識】100％失敗しないとは限りませんﾌﾞﾛｸﾞ:2020年05月26日

女性の｢痩せ願望｣は根強いですが､
多くの女性は｢痩せ過ぎ｣を目標にしていて､
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに失敗することが多いようです｡

これは鏡の中の自分を確認し､
身体のﾗｲﾝを把握していない為で､
自分の身体に不満があるとすれば､
筋肉の量が足りていないということがわかると思います｡

お腹の脂肪は､腹筋がなければ凹みませんし､
実際､体重を減らさなければならないほど太り過ぎの方は
それほど多くありません｡

ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをする上で､あたくしが提案したいのは､
体重計よりも全身が映る鏡で身体をﾁｪｯｸすることと､
ﾍﾞｽﾄｻｲｽﾞだった頃のﾃﾞﾆﾑを
ｽﾑｰｽﾞに履けるかどうかを確認することです｡

ﾃﾞﾆﾑも伸び縮みしない素材で確認し､
鏡は日々見ることをお勧めします｡

極度の肥満から､
美しい身体のﾗｲﾝと､健康的な体重に戻した
女優のｴﾘｻﾞﾍﾞｽ･ﾃｲﾗｰは
｢体重計よりも鏡をみて判断しなさい｣と言っています｡

ｴﾘｻﾞﾍﾞｽ･ﾃｲﾗｰも最初は､
とにかく体重を減らすことを目的に
ｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしていましたが､
あと数ｷﾛで適正体重になれるという時に､
過度の食べる事制限を行っても､体重が減らなかったそうです｡

その当時のﾊﾟｰﾄﾅｰは､
その時の彼女を買い物に連れて行き､
2ｷﾛの肉を彼女に持たせ､
｢これだけの体重を減らしたのに､まだ痩せたいの?｣と言ったそうです｡

その時､彼女は鏡を見て､
自分の身体がﾍﾞｽﾄに戻ったと納得したそうです｡

本当のｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟに成功したｴﾘｻﾞﾍﾞｽ･ﾃｲﾗｰは､
今までは周りばかりを意識していて､
自分の為にｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟをしたことがなかったと悟ったんだそうです｡